说实话，翻译这个东西的难点除了词汇，就是句式的理解。很多时候我们翻译不出来，并不是因为不会单词，而是因为没搞明白句子结构。所以建议你在平时做阅读理解时，稍微细一点分析句子，尤其是长难句。毕竟，当句子里的主谓宾分散时，翻译自然也跟着崩。每次发现复杂句子都试着翻译一下，再对比。多来几遍会有感觉的，慢慢地做长句就不会那么累了。

如果你的目标是提高翻译技巧，建议先从句子翻译入手，逐渐过渡到段落翻译。不一定要一开始就翻译长篇大论，可以先从高中教材中的经典句子或者文章开始，边翻译边做总结。另外，翻译时多注意中文里的语义流畅性，别陷在英语的表达里，因为直接翻英语有时候传达的意思会很生硬。试着多接触一些中英双语的材料，比如英文小说和文章的中译本，看看两种语言的表达有什么不同，模仿学习也挺有帮助的。

当你觉得翻译有点吃力时，可以想想语法的重要性。英语翻译不仅仅是单词的替换，语法起的作用也非常大。尤其是倒装句、虚拟语气这一类的语法结构，掌握了后你在做翻译时会更得心应手。你可以看看历年高考真题中的翻译部分，把每一题的语法和词汇点都给总结出来，再复习时着重练习一下类似的句型，用这种思维导图的方法来巩固翻译技巧，会帮助到你的。